【高压140低压90算高血压吗】在日常生活中，很多人对自己的血压数值存在疑问，尤其是当测量结果接近标准值时。比如“高压140，低压90”是否属于高血压？这个问题需要结合医学标准来判断。
根据世界卫生组织（WHO）和中国高血压指南的标准，血压的正常范围、正常高值以及高血压的划分有明确的界定。以下是对“高压140低压90”是否属于高血压的详细分析。
一、血压标准解读
| 血压分类 | 收缩压（高压） | 舒张压（低压） | 是否为高血压 |
| 正常血压 | <120 mmHg | <80 mmHg | 否 |
| 正常高值 | 120–139 mmHg | 80–89 mmHg | 否 |
| 高血压（1级） | 140–159 mmHg | 90–99 mmHg | 是 |
| 高血压（2级） | ≥160 mmHg | ≥100 mmHg | 是 |
从上表可以看出，“高压140，低压90”属于高血压的1级水平，因此可以被认定为高血压。
二、为什么“高压140低压90”算高血压？
1. 符合高血压诊断标准
根据《中国高血压防治指南》，当收缩压≥140 mmHg 或舒张压≥90 mmHg 时，即可被诊断为高血压。因此，“高压140低压90”已经达到了高血压的最低标准。
2. 长期风险增加
即使是轻度高血压（1级），也意味着心脏、血管等器官正在承受额外压力，长期不加以控制，可能会引发心脑血管疾病、肾脏损伤等问题。
3. 需要关注生活方式
如果发现自己的血压处于这个范围，建议及时调整饮食、加强锻炼，并定期监测血压，必要时应咨询医生是否需要药物干预。
三、如何应对“高压140低压90”？
- 保持健康饮食：减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，避免高脂高糖食物。
- 规律运动：每周至少进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。
- 控制体重：超重或肥胖是高血压的重要诱因。
- 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会显著升高血压。
- 定期监测：建议每天固定时间测量血压，记录变化趋势。
四、总结
“高压140低压90”确实属于高血压的范畴，尤其是在没有其他基础疾病的情况下，更应引起重视。通过科学的生活方式调整和必要的医疗干预，可以有效控制血压，降低并发症的风险。如果你的血压长期处于这一水平，建议尽快就医，制定个性化的管理方案。