【秋天的水果有什么】秋天是水果丰收的季节，各种时令水果陆续上市，不仅味道鲜美，而且营养丰富。了解秋天常见的水果种类，有助于我们更好地选择和搭配饮食。以下是对秋季常见水果的总结。
一、秋天常见水果总结
秋季气候凉爽，适合多种水果生长，常见的有苹果、梨、柿子、葡萄、石榴、山楂、柚子、猕猴桃等。这些水果不仅口感好，还具有润肺、清热、健脾等功效。
二、秋季水果一览表
| 序号 | 水果名称 | 特点 | 营养价值 | 常见吃法 |
| 1 | 苹果 | 清脆多汁，甜酸适中 | 富含维生素C、膳食纤维 | 直接食用、做沙拉、烤制 |
| 2 | 梨 | 润肺止咳，水分充足 | 含有丰富的维生素B和钾 | 生吃、炖梨水、煮汤 |
| 3 | 柿子 | 甜软多汁，颜色鲜艳 | 富含胡萝卜素和维生素A | 直接食用、晒干成柿饼 |
| 4 | 葡萄 | 酸甜可口，品种多样 | 含有抗氧化物质和矿物质 | 直接食用、酿酒、做果酱 |
| 5 | 石榴 | 果粒饱满，味道甜美 | 富含维生素C和抗氧化成分 | 直接剥食、榨汁 |
| 6 | 山楂 | 酸味明显，助消化 | 含有黄酮类物质 | 炖山楂、泡茶、做糖葫芦 |
| 7 | 柚子 | 果肉多汁，清香甘甜 | 富含维生素C和膳食纤维 | 直接食用、做甜品 |
| 8 | 猕猴桃 | 酸甜适中，口感独特 | 含有丰富的维生素C和酶类 | 直接食用、做沙拉 |
三、小贴士
- 秋季水果种类丰富，建议根据个人口味和需求合理选择。
- 注意水果的保存方式，避免过早腐烂。
- 部分水果如柿子、山楂不宜空腹食用，以免刺激肠胃。
通过了解秋天的水果种类，不仅能享受美味，还能为身体补充所需的营养。在秋季多吃应季水果，是健康生活的重要一部分。