手部穴位

手部穴位是中医学中的一个重要组成部分，它们遍布于双手的各个部位，与人体的脏腑和经络紧密相连。通过对手部穴位进行按摩或针灸等刺激，可以达到调理身体、预防疾病以及治疗多种病症的效果。以下是一些常见且重要的手部穴位及其功效：

1. 合谷穴（LI4）：位于拇指和食指之间的高骨处，当手指并拢时，位于肌肉最高点。刺激合谷穴能够缓解头痛、牙痛、面部疼痛及咽喉肿痛等症状，同时也是治疗感冒发热的重要穴位。

2. 内关穴（PC6）：在前臂掌侧，腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。此穴可用于治疗心悸、胸闷、胃痛、恶心呕吐等消化系统疾病，同时对失眠也有一定的改善作用。

3. 神门穴（HT7）：位于手腕内侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。经常被用来治疗失眠、多梦、健忘等神经系统问题，也是调节心脏功能的重要穴位之一。

4. 劳宫穴（PC8）：在手掌中心，第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳时中指尖所触之处。常用于治疗心痛、口疮、口臭等症，同时也是缓解精神紧张、焦虑情绪的有效穴位。

5. 少商穴（LU11）：位于拇指末节桡侧，距指甲角约0.1寸处。对于咳嗽、咽喉肿痛有显著疗效，也可作为急救时的穴位使用，如晕厥等情况下的紧急处理。

通过适当的自我按摩或寻求专业医师指导下的针灸治疗，这些穴位能够帮助我们更好地维护身体健康。然而，在实际操作过程中，建议遵循专业人士的指导，避免不当操作带来的潜在风险。

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