东方时讯网如果你忘记了银行卡号，可以尝试以下几种方式来查询或找回：
1. 手机银行或网上银行：如果你之前已经注册了手机银行或者网上银行服务，那么可以通过登录这些平台来查看你的银行卡号。通常情况下，手机银行和网上银行会保存你的银行卡信息。
2. 银行客服：你可以直接拨打你所持有的银行卡对应的银行的客服电话，通过身份验证后，客服人员可以帮你查询到你的银行卡号。在提供身份验证时，可能需要你提供身份证号码、姓名等个人信息，请确保在安全的环境下进行操作。
3. 银行柜台：如果上述方法都无法使用，你可以携带有效的身份证件前往银行柜台进行查询。工作人员会根据你的身份信息为你查询并提供卡号。
4. 支付宝或微信支付：如果你曾经将这张银行卡绑定到支付宝或微信支付上，也可以通过这两个平台查看到银行卡号。不过需要注意的是，出于安全考虑，部分银行或支付平台可能会隐藏部分卡号，只显示前几位和后四位数字。
5. 短信提醒记录：有些银行会在你办理业务后发送包含银行卡号的短信通知，你可以翻阅手机短信记录查找。
6. 电子邮件记录：如果你曾经收到过与该银行卡相关的邮件（如账户激活邮件），也可能在邮件中找到卡号信息。
请记住，在任何情况下都不要轻易向他人透露自己的银行卡号，避免造成不必要的损失。同时，为保护个人隐私和财产安全，在查询过程中务必确保信息安全。