放松疗法有哪些

中医的放松疗法有：

1.通过手法进行按摩推拿，舒筋活络，松解紧张的肌肉，缓解身体的疲劳、疼痛，达到放松的目的。

2.针灸刺激穴位，疏通经络，也能起到放松身心的效果。

3.中药调理，可以疏肝解郁理气，放松身心。

4.进行情志调节，可以使整个人得到很好的放松。其它的还有听音乐放松，中医导引术放松等，效果也不错。

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